がん検診
ご覧頂きありがとうございます。
客室乗務員のSKYです。
突然ですが、皆さま健康診断は受けていますか?特に女性の方は、乳がん検診は有名になってきましたが、
子宮頸がん、子宮体がんはまだまだ
知名度が低いと思います。
しかし、最近は20~30歳代の若い女性に増えてきており、30歳代後半がピークとなってるみたいです。
国内では、毎年約1万人の女性が子宮頸がんにかかり、約3000人が死亡しているというデータがあります。
また2000年から、患者数も死亡率も増加しています。
婦人科に行くのはちょっと恥ずかしかったり、行きづらいこともありますね。。
でもなってしまってからでは遅い!
定期的に検査を受けることで、カラダの状態を知り、早期発見につながります。
さらに、日頃の意識も変わると思います。食べ物から身体はできています。
忙しい方々、お昼ご飯をインスタントやコンビニ弁当、スーパーなどのお惣菜を食べている方、、
野菜ちょい足しをおススメします。
いつものメニューに
野菜ジュースをプラスする。
サラダをプラスする。
私も実践していて、おにぎりと野菜ジュースのように、手軽に栄養も取るように努力しています。
みなさんも一緒に、
週に一回からいいので始めてみませんか?
ありがとうございました。